Frøya frisklivssentral

Etter at vi har mottatt din henvendelse/henvisning kalles du inn til en individuell helsesamtale. Under helsesamtalen utarbeides mål og plan for videre oppfølging. På slutten av oppfølgingen vil du bli kalt inn til en ny helsesamtale

Fra 19. november starter vi opp med ei ny treningsgruppe for voksne. Trening vil fokusere på blant annet styrke, kondisjon, samt innføring i ulike pusteteknikker. 

Trening vil bli ledet av instruktører fra Maxtrim, og treningen vil foregå både inne og ute i naturen. 

Varighet: 12 uker. 

Oppmøte på Maxtrim (Internatbakkan 3) med treningsdager tirsdager og torsdager. 

Pris: ca. 354 kr

Tankevirus er et gratis mestringskurs om hvordan tankene våre påvirker oss. Kurset er utviklet av norske psykologer, og passer for personer over 16 år som opplever at grubling og bekymring tar stor plass i hverdagen. For mer informasjon om Tankevirus, se her: https://tankevirus.no/tankevirus/

Dato og varighet: kurset foregår 20.november fra kl. 17-19. 

Lokasjon: Kysthaven

Høres dette interessant ut, så ta gjerne kontakt med frisklivskoordinator Ida per telefon

Informasjon kommer